Gerne bewegen

Aktuelles 25.06.2025

Schon geringe Mengen moderater bis intensiver körperlicher Aktivität verringern das Risiko, an Demenz zu erkranken
istock/ranplett
Das ergab ­eine Studie aus den USA mit Daten von 89 700 Erwachsenen, die im Journal of the American Medical Directors Association publiziert wurde. Im Schnitt bewegten sich die Menschen pro Woche 126 Minuten moderat bis intensiv. Waren es noch 30 Minuten mehr, sank das Demenzrisiko um vier Prozent. Am deutlichsten war die Wirkung bei denen, die vorher nicht aktiv waren.